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【女性トレーナー】今年こそは目標達成！楽しい、ストレスフリー、体と心の健康と美をモットーに

はじめまして プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます パーソナルトレーナーのMAMIと申します 約9年間フィットネス業界に携わり 私が重きをおいていること、それは 『自分にあったやり方を知ること』 『ストレスなく楽しく習慣化できること』 『心の健康を保つこと』 現代、色んな情報が飛び交う時代です。 「短期間で痩せるダイエット」 「体重を減らすダイエット」 「〇〇時間ダイエット」 「低糖質ダイエット．低脂質ダイエット」 これらは万人に合うダイエットとは限りません。 そして、はたして本当に健康なやり方なのか？と 疑問に思うようなものもあります。 続かない→リバウンド→自己嫌悪→ダイエット再開→続かない、、の負のスパイラルへ 中には極端なダイエットで摂食障害になる方もいます まずはお客様のライフスタイルを細かくカウンセリングし プロ目線で『お客様にあったやり方』をご提案致します。 そして『ストレスなく楽しく続けていただく』ために 定期的なカウンセリング、目標設定、プランニングも行います。 ダイエットはイベントではありません。 『健康のための生活を当たり前に送れること』が理想です。 ただし、初めからここを目指すのは難しいので 少しずつ、個人に合わせてご提案させていただきます。 最終的には『体だけでなく心も健康になる』ボディメイクをお届けします。 【自身の経験から得たこと】 私は10年前からダイエッターでした。 流行りのダイエットや過度なダイエットも経験し 大きくリバウンドし、摂食障害に悩まされたこともあります。 過度なダイエットの影響で 女性機能の問題、摂食障害、ルッキズム、メンタル面など 悩んできた方をたくさん見ています。 その中で私自身も考え方を変え、上記に掲げた 『自分にあったやり方を知ること』 『ストレスなく楽しく習慣化できること』 『心の健康を保つこと』 この3つをモットーにお客様と向き合い たくさんの方の心と体の健康を支えたいと思っています！ 【経歴】 2015年　某パーソナルトレーナー会社へ入社し 300名以上のクライアントのボディメイク 200名以上のカウンセリング また、担当のお客様をボディコンテスト優勝や 日本大会出場まで導きました。 【自身のコンテスト実績】 2021年BESTBODYJAPAN　松山大会4位 2021年BESTBODYJAPAN　日本大会出場