りりー⚘心のケアサロン

幸せはいつも自分のこころが決める。

初めまして、りりーです。 ご覧いただきありがとうございます。 あなたは日頃、 自分と向き合う時間を取れていますか？ また、沸き起こるどんな意見・感情を 受け入れてくれる人が側にいますか？ かつて生きづらさに悩んでいた私は、 この２つがありませんでした。 そのとき私が思っていたのは、 何でこんなに頑張っているのに、 大切にされないんだろう。 言わなくても自分の気持ちは伝わっているはず。 相手の気持ちを聞かなくても、こう思っているだろうから。 気持ちの浮き沈みも激しく、 安定していられる日の方が少なかったように思えます。 話を聞こうとしてくれる 夫や親、友人や同僚もいました。 だけど、誰と話しても最後なんだかスッキリしない。 だから結局はいつも 一人で迷い、悩んでいたように思えます。 そんな生活も行きづまったあるとき、 良いも悪いも判断せず、 そっと寄り添い聞いてくれる人に出会いました。 それは秘密厳守を約束してくれる、 心のカウンセリングの先生。 始めるまでは、 病んでないのに相談していいのかな… わたしより大変な人はいっぱいいるし… こんなに恵まれているのに、 弱音なんて吐いちゃいけない… こんな迷いはありましたが、 いざ話を聞いてもらうと、 何とも言えない安心感、緊張感がほぐれる感じがありました。 そして、あらゆる生きづらさの原因が 「アダルトチルドレン」だということも分かりました。 そこからというもの ただ聞いて欲しいとき、 相談に乗ってほしいとき、 愚痴を言いたいとき、 モヤモヤして何だか分からないときに お世話になるようになりました。 その結果、 心の浮き沈みが減り、 人の言葉を肯定的に聞けるようになりました。 夫とは不要な言い争いが減りましたし、 子供へ不用意に怒ることもなくなりました。 また肯定も否定もせずに 相手の話へ耳を傾けられるようになりました。 今までの葛藤した日々は何だったんだろうと思うくらい、 自分の好きなことへ時間を使えるようになり、 自然と感謝や労りの気持ちも芽生えました。 でもカウンセリングってやっぱり なんか敷居が高い感じもしますよね。 それなりに料金もかかります。 だからカウンセリングでもなくていいので、 辛いときに辛いっていえる相手を持つこと。 どうしようもないときに頼りにできる存在がいること。 これはぜひ大事にしてほしいなって思います。 わたしで良ければお話をきかせてください。 いつもここで待っています。