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精神科経験とグリーフ視点で心のつらさに寄り添いま

精神科での臨床経験をもとに、こころのつらさや言葉にしづらい思いに向き合ってきました。 現在は教育にも関わりながら、人の気持ちを丁寧に言葉にしていくことを大切にしています。 特に、喪失（グリーフ）に関する支援に関心を持ち、 大切な人との別れやペットロスなど、 心の中に残り続けるつらさに向き合ってきました。 グリーフとは、大切な存在を失ったときに生じる自然なこころの反応です。 悲しみ、空虚感、混乱、怒りなど、 さまざまな感情が続くことも決して珍しいことではありません。 これまでの経験を通して感じているのは、 「無理に前向きにならなくてよいこと」や 「そのままの気持ちを大切に扱うことの大切さ」です。 私は、 ・気持ちを整理したいとき ・誰にも話せない思いがあるとき ・ただ話を聞いてほしいとき そのような場面で、安心して言葉を出せる時間を大切にしています。 答えを急いだり、無理に解決に導くことはしません。 その方のペースを尊重しながら、 今の気持ちがどんなものなのかを一緒に見ていきます。 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 無理に伝えようとせず話せる範囲で大丈夫です。 対話の中で少しずつ気持ちを整理し、 ご自身の中にある大切な思いや感覚に気づいていく、 そのお手伝いができればと思っています。 ここでのやり取りが、 安心して話せる時間、そして少しだけ気持ちが軽くなる時間、 そんな「誰にも感じを否定されない居場所」になれば嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします。