はる＿haru＿

「話す」ことは、「放す」こと。気を遣わず話したい、自分の本音を深掘りしたい、仕事、恋の悩みなど

「なんだかモヤモヤする・・・」 「自分はどうしたいんだろう・・・」 気持ちの整理がつきにくかったり、 一人で考え込んでしまったり。 誰でもあることですよね（^ ^ ;） 一人で考え込むと、同じ思考パターンにはまって、 執着や、考え方のクセが出てしまう。 気づかないうちにココロが柔らかさを失い、 自分で自分をクサリにつなげてしまう。。。 カラダであれば固くなってしまった場合、 ストレッチしたりマッサージしたりすると気持ちが良いですよね。 それと同じように、 ココロもほぐしてあげることが必要な時があります。 ◆「話す」ことは「放す」こと◆ こころのコリや執着を手放すこと。 気持ちをスッキリ解放していくことにつながります。 生活不活発病（せいかつふかっぱつびょう）という言葉があります。 いつもの動きが、、なんかしんどい・・・という状態。。 日々の活動量が減っていき、カラダの機能が衰えていきます。 全身の筋力の弱まりや、自律神経の乱れにつながってしまう怖い状態です。 この状況を予防するのが、意外にも会話。 言葉をやりとりするのは、脳にとってとても良い刺激です。 話をすることで充実感が得られ、 イキイキとした毎日を楽しめるきっかけとなります。 また、 会話によってオキシトシンという幸せホルモンが分泌。 このホルモンは、ストレスを軽くしてくれるんです。 こころのリラックス効果も。 ◆話をする、秘密にする◆ こころの安心。秘密を保つことを大切に考えています。 時には深夜に及ぶ、匿名のサービスです。 こころを少しでも解放していただくことで、 しあわせにつながるお手伝いができたらこれほどの喜びはありません。 もちろん、否定も批判も致しません、ご安心ください。 ◆しあわせに生きる◆ 新たなヒラメキや、幸運につながるお手伝いができたらとても嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)و 人の安心感を研究するプロとして、真摯に丁寧にお話をお聞きします。 生きることは、今この瞬間に自分をしあわせにすること。 自分自身を感じるのは、過去でも未来でもなく今この瞬間です。 今の、ご自身のこころとからだを感じてみてください。 いま、感じているのはどんなことですか？ 何か、思い浮かぶことはありますか？