日向優（ゆう）｜心理カウンセラー

トラウマケア・心のお悩み相談｜あなたに優しく寄り添います！

はじめまして。心理カウンセラーの日向優（ゆう）です。お気軽に「ゆう」と呼んでください。 ▼あなたのせいじゃない。 人間は知能や運動能力だけでなく、意思の強さや集中力、幸福感まで「遺伝子や育った環境」に大きく影響されることがわかっています。そのため、今あなたが置かれている状況のすべてが、あなたのせいではないのです。 また、職場や家庭で、不平等で不当な努力を強いられている人もたくさんいます。 しかし、すべてを本人の気持ちや能力・努力の問題と捉えられ、理解されずに苦しい想いをしている方が多くいます。そして、何が原因で自分がこんな苦しい思いをしているのか、わからない方も多くいるのです。 そんな方々に、少しでも優しさ・愛を感じて欲しい。日頃のストレスやトラウマを和らげてほしい。そして、日々の苦しみを減らして、幸せを増やしたい。そんな想いで活動しています。 ▼カウンセラーになったきっかけは、自分を救うため。あなたの苦しみがわかります。 私は、赤ちゃんの頃から実家を出るまで、母・父・兄から日常的に肉体的・精神的暴力を受けながら育ちました。また、祖父による祖母への面前DVも日常でした。自覚もなく大きな小児期トラウマを抱え、思春期を過ぎた頃から人との距離感や自分の気持ちがわからなくなり、人間関係が困難になりました。 20代では重度のうつ病を患い、3ヶ月間毎日2時間の点滴を受けていたこともあります。精神障害者保健福祉手帳を受給した時期もあります。 読書が好きだったこともあり、1年以上の休職期間で、心理に関する本を読み込みながら自分で心理療法を行いました。同時にさまざまなカウンセリングを受けることで、改善することができました。 そして「過去の自分と同じような苦しみを持つ人を助けたい、少しでも力になりたい」と思い、カウンセラーの資格を取得して、カウンセリングをはじめました。 現在は子どもから大人まで、トラウマを抱える方から、愚痴を聞いてほしい方や雑談で癒やされたい方など、さまざまなカウンセリングを行っています。 ▼その他 ・蟹座のO型 ・回避性パーソナリティ ＊プロフィール写真は、自分の顔をAIで編集したものです。