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ポジティブに痩せましょう！

大手スポーツクラブにて約14年間、トレーナー兼スイミングコーチとして活動。 これまでに担当したセッションは累計1,000件超。 その全てで、1ヶ月あたり1.5〜2kgのダイエット成功を実現してきました。 また、自身でも体脂肪率14％→4.6％への減量を約半年で達成した実体験を持っています。

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―食べて痩せる、動かず痩せる―遠回りしないためのダイエット最終ガイド

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