からだメンテのプロ・パパトレーナーこうじ

姿勢を整えて、不調のない体へ。医学的視点でサポートします。

はじめまして。 「メディカルトレーナー｜姿勢×痛み改善の専門サポート」として活動している、松居滉二（まついこうじ）です。 肩こり・腰痛・疲れやすさなど、なんとなく続く体の不調。 実はその多くが“姿勢の崩れ”や“体の使い方のクセ”によって引き起こされています。 私はこれまでストレッチ専門店や医療系ジムでの勤務を経て、トレーナー歴10年。 姿勢改善をベースに、ストレッチやセルフケアに加えて「正しい姿勢を維持するためのトレーニング」まで一貫してサポートしています。 ご相談いただくのは、30〜60代の女性や、日々の忙しさの中で体の不調を抱えている方が中心です。 「年齢のせいかな」「何から始めればいいか分からない」といった不安をお持ちの方へ、体への負担を最小限にしながら、やさしく続けられる姿勢ケアとトレーニングをお届けします。 また、助産師である妻と暮らしており、女性の体の変化や不調に関する話を日常的に耳にする中で、 “もっとやさしく、自分の体を整えられる方法を届けたい”という思いで活動を続けています。 セッションはビデオ通話でのマンツーマン指導が中心です。ストレッチだけで終わらせず、「姿勢を保てる力」をつけたい方にも丁寧に対応します。 小さな不調や違和感のうちに整えることが、未来の体の快適さにつながります。 ご相談だけでもお気軽にどうぞ。お話できるのを楽しみにしています。