話すスピードは比較的ゆっくりです。生徒さんからは『リラックスして眠くなる…』と言われます笑

ヨガ歴は10年程。 ヨガをする前は呼吸が浅く、なんとなく不調が常にありました。ヨガを始めてから改善され、毎日楽しく過ごせるようになりました。 2023年、2024年とヨガの聖地インドへいき、 ヨガの本質を学びました。 「体が硬くてヨガができない」という声を沢山聞き、ヨガに興味があるけどやったことない方や、体が硬い方やシニアに向け、誰でもできるヨガで社会貢献をしたいと思いチェアヨガを始めました。 現在は初心者でもできるチェアヨガと簡単なマットヨガ、インドで実際に学んだヨガを中心に地元の公民館やボランティアイベントなどで活動しています。 ヨガはリラックス効果が高いのでさまざまな不調をゆるやかに、改善してくれます。