ささぽん｜気持ちが軽くなる相談室

自分らしく生活することのお手伝いをしています！

初めまして。 理学療法士として14年以上、 臨床・教育・管理職・コンサルに 携わってきました。 これまで医療や介護の現場で 多くの方のお話を伺い、 からだのことだけでなく、 仕事や人間関係のお悩みにも 寄り添ってきた経験があります。 私自身もこれまで多くの悩みや 苦しさを抱えてきました。 「自分には価値がない」 「人のために働き続けなければ」 と思い込み、がむしゃらに 働いていたこともありました。 当時は他人から幸せに見られることを 無意識に気にしていました。 理学療法士として人の健康には 向き合ってきましたが 自分の心と身体に向き合うことを していませんでした。 そんな時、友人に話を聞いてもらい 気持ちを整理できたことで 「話すことの大切さ」に 気づくことができました。 そしてアドラー心理学と出会い 「自分を大切にすること」に 意識を向けられるようになりました。 短気ではなくなり、身近な幸せを 感じられるようになり 良い出会いも増えました。 良いところも悪いところも 含めて「これが自分！」と 思えるようになっていきました。 アドラー心理学は「仕事・交友・愛」や 「自己（セルフ）・スピリチュアル」 の課題と向き合い、行動することで 心身ともに満たされる ウェルビーイングを目指せる学びです。 素晴らしい人間ではなく、 自分らしい人間を目指すことが 大切なんだと感じています。 そう気づくと生きるのが 少し楽になります。 この相談室では、 ✅人間関係でのモヤモヤ・付き合い方 ✅毎日を少しでも楽にする工夫 ✅自己受容・自己理解・自分と向き合い方 ✅仕事や勉強で感じるつまずき ✅将来のキャリアや働き方の不安 こうした日々の悩みに 一緒に向き合います。 「気持ちが整理できた」 「話してよかった」と 感じてもらえる時間を大切にします！ 【主な学び・修了コース】 ○運動・身体ケア系 ・PTOTST専任教員養成講習会 ・メディカルヨガトレーナー養成講座 　（ベーシック／アドバンス） ・JCCA アドバンストトレーナー 　（ストレッチポール） ・Muscle Pain Relief - 上下肢編 (筋膜系) ・その他研修多数 ○心理・相談サポート系 ・アドラー心理学 SMILE一般コース ・アドラーカウンセラー養成講座 ・アドラーコーチング理論と実践 ・ライフコーチ育成講座 趣味はランニングや愛犬との散歩、 読書、外食、料理、妻との晩酌。 自然や人とのつながりから 元気をいただきながら、 自分も学びを続けています。 今は自分と自分に関わる人たちが 幸せになることが目標です✨ 安心してご相談ください。 今の状況から前に進むヒントを 一緒に見つけていきましょう！