Kana⌇ハートに寄り添うカウンセラー

ありのままの自分を受け止め、自分らしく輝けるように。 あなたの気持ちに寄り添い、サポートします。

「どうして私はいつもこうなんだろう」 「どうせ私なんて」 「自分がどうしたいのかわからない」 皆さんも、こんな気持ちを抱えたことはないでしょうか？ 感受性が強く、いわゆる毒親の元で育った私は 自己否定感にずっと苦しんでいました。 自己啓発、心との向き合い方、スピリチュアルや占い…… 子どもの頃から本や記事をたくさん読んだり 日記やジャーナリングで自分の気持ちに向き合って 少しずつ自分の本音に気づき、 自分らしい生き方を選択できるようになっていきました。 モヤモヤや苦しさは 押し込めたり、なかったことにしていると どんどん大きくなっていきます。 自分が感じたありのままを、自分の本音を、 言葉にして受け止める。感じる。 それが何よりも大切なファーストステップです。 自分の心と向き合い、変化してきた経験も活かしながら お気持ちを一緒に受け止めたり、感情や思考を一緒に整理させていただきます。 私の好きな言葉に、 「誰かを幸せにして、誰かに幸せにしてもらう」 というものがあります。 生きることって、本当にこの言葉の通りだと思うんです。 自分1人で幸せになれるなら、他者の存在はいらないじゃないですか。 悩みや苦しさも、ひとりでどうにかしようとしなくて良いと思うのです。 苦しい時は、誰かに頼る。助けてもらう。 そして、元気になったら 今度は自分が誰かを支える。助ける。 そうやって温かさが循環していくこと そのものが、幸せなんじゃないかと思います。 プロフィールをお読みくださりありがとうございました。 あなたの人生に携わらせていただく機会をお待ちしております＾＾