こんにちは。 私は１ヶ月2kgずつ脂肪を落とし、3ヶ月で6kg脂肪を落としました。 ただ体重を減らすだけではなく、 見た目が引き締まり、自信を取り戻しました。 1ヶ月に2㎏って「少ないな」って思いました？それとも「いいな」って思いましたか？ たった2㎏でも体質は大いに改善されます。 そして、2㎏でも、継続すれば、大きな変化になります。実際僕は-2㎏を3ヶ月続けて、身体がだいぶ変わりました。 なんといっても、少しずつの変化というのは、身体や内蔵にとってダメージのない、理想的な痩せ方なんです。