現役トレーナーが、あなたの目的・環境に合わせて『迷わない筋トレメニュー』を最短で作成します。
現役パーソナルトレーナーとして8年以上、初心者から中上級者まで延べ2,500セッション以上を指導してきました。
目的や頻度、使える器具に合わせた完全オーダーメイドのメニューを作ります。
『何をどの順番で、どれくらいやればいいか』を迷わない形に落とし込みます。
週2回しか時間がない、特定部位を伸ばしたい、自己流で不安、そういう悩みに具体的に応えます。
丁寧にヒアリングして、続けられる現実的なメニューを一緒に作ります。
