【パパ専門ボディメイク】小嶋たかひろ

「歳だから…」もう口にすることはなくなります

40歳になり ・お風呂の鏡で見たお腹にガッカリ… ・子どもを追いかけてベンチに足をぶつけて情けない… ・1日遊んだら子どもより先に寝落ち そんな人生を終わらせませんか？ 40歳になり仕事に家庭に忙しさが増す年齢だからこそ、自分の健康や自信、自尊心をもって生活することで自分の心とカラダに余裕を持って生活しませんか？ 2児のパパ 41歳　鈴木さん 1ヶ月で-2kg ウェスト-1.5cm 「子どもと思いっきり遊びたかったけどデスクワークが多くぎっくり腰をよくするので怖くて思いっきり遊べなかったです。小嶋さんに食事と運動指導をしていただいて背筋が伸びた感じがして、体も動かしやすい。社会人になってから一番体が動くし、疲れにくいので子どもと思いっきり遊べています。今度自分の父親と子どもを連れて屋久島に行ってきます！」 こんな嬉しいお声をいただいています 初めまして、小嶋たかひろです。 大学卒業後に柔道整復師、はり師・きゅう師の専門学校に通いながらフィットネスクラブで様々な年齢の方の肩こり・腰痛の改善をサポートし、いまも日本代表トレーナーとして10年間活動を続けています。 肩こり・腰痛の多くの原因は姿勢が悪いこと。 姿勢が悪くなるのは運動が少なかったり、ストレスがかかったり、日々の動きのクセが重なった結果です。 この日々のクセとは動きだけでなく思考のクセも影響しています。 思考のクセは自分では気づきません、自分の当たり前の中に答えはありません。 これらを改善していくと自然と姿勢が変わっていき、ボディメイクも進み、お客さまが笑顔になり、家族と楽しく過ごせたというお話を伺いとてもやりがいを感じるようになりました ぼく自身、父親が良く遊んでくれた何気ない日常がとても嬉しかったですし、運動会後にキャッチボールしてもらったことや公園で自転車乗りに付き合ってもらったこと、部活動の応援に来てくれた日々を思い出します 年に1回の特別な旅行より日々父親と過ごした時間がかけがえなのない宝物です なぜオンラインでも結果が出るのか？ 【パーソナルトレーニング × コーチング × 生活習慣の改善】 ✅動かしやすくなる運動方法 ✅自分を変えるマインドセット ✅自分が本当に望む理想を知る これらを組み合わせていたら自然とボディメイクが進んでいきます 日々のサポートとコーチングで目標の進捗を確認し、間違った努力をしないから結果が出る ぜひ一度ご相談ください