くろすけ＠親父が認知になりまして

認知症の家族をお持ちのあなたへ。

毎日の介護、本当にお疲れさまです。 認知症の介護は、想像以上に心身ともに負担がかかりますよね。 「何度同じことを言っても忘れてしまう…」 「できていたことが、できなくなっていく姿を見るのがつらい…」 「わかってはいるけれど、ついイライラして怒ってしまう…」 そうした悩みや葛藤を抱えている方は、とても多いと思います。 でも、こういった介護の苦しさや不安って、なかなか身近な人には話しにくいものです。 家族や親戚、友人に相談しても、分かってもらえなかったり、逆に心配をかけてしまうのではないかと感じてしまい、つい一人で抱え込んでしまう…。 わたし自身も、そんな思いをたくさん経験してきました。 父がアルツハイマー型認知症と診断された時、最初は何をどうすればいいのかわかりませんでした。 介護の本やネットの情報を読みあさり、試行錯誤の毎日。 けれど、思い通りにはいかないことばかりで、自分を責めてしまうこともありました。 それでも、少しずつ学びながら工夫し、周囲の助けを借りながら、なんとか日々を過ごしてきました。 介護の中で気づいたのは、「完璧じゃなくていい」「一人で頑張りすぎなくていい」ということ。 誰かに話すだけでも、心がふっと軽くなることがあります。 だからこそ、今つらい思いを抱えているあなたに伝えたいのです。 どうか無理をしないでください。 あなたはもう十分に頑張っています。 40代～60代で、親の介護に悩まれている方が増えている今、自分の人生と介護のバランスをとることはとても大切です。 「頑張らない勇気」も、介護には必要です。 また、ご希望の方には、わたし自身が使って便利だった「介護が楽になる生活グッズ」もご提案しています。 ほんの少しの道具やアイデアで、日々の介護がぐっと楽になることもあるんですよ。 あなたは一人じゃありません。 介護に悩む方々とつながり、支え合いながら、少しでも前向きに日々を過ごしていけるよう、情報や経験を共有していけたらと思っています。 どんな小さな悩みでも構いません。 まずは、あなたの心の中にある声を聞かせてください。