インストラクターKana

一緒に赤ちゃんとのつながりを感じましょう♪ はじめまして！ ヨガインストラクターのKanakoです。 妊婦中は何かと、気持ちが沈みやすかったり、カラダが浮腫んだり・・ カラダを動かしていいと言われているけど、どう動かしたらいいかわからなかったり・・ いろんな不安がありますよね！ とくに妊婦さんは、なかなか外でカラダを動かす機会がない！ 今は、自宅で自粛時間も増え、 オンラインでヨガをする機会も多くなりました！ ヨガやストレッチは、カラダもほぐれ肺活量もアップし、次の日スッキリと過ごしやすく、気持ちも軽くなる効果があります 現在妊婦であるヨガインストラクターと一緒にヨガやストレッチをすることで、安心感もでてくるはず！ 一緒に充実したマタニティライフを過ごしましょう！！ 妊婦さんのためのオンラインクラスは、あなたに合いそうなレッスンをこちらでセレクトし決めます。 ・妊婦さんのための朝ヨガ ・妊婦さんのための夜ヨガ ・妊婦さんのためのむくみケア ・妊婦さんのためのストレッチケア ・妊婦さんのための下半身強化＆マインドフルネス ■経歴・関連資格 2010年　ヨガに興味をもつ 2013年　第一子出産　妊婦中エアロビクス・ヨガを経験 2015年　第二子出産後　ヨガ資格を取得 2022年　第三子妊娠中 現在、ヨガ教室運営をし月80名以上の生徒さんのレッスンを指導。また、スポーツジム・ホットヨガ・介護施設などでの指導も継続しつつ、妊婦さんに向けたマタニティヨガレッスンも行っている。（登録当時は自身も妊娠6ヶ月のマタニティママ→現在第3子生後1ヶ月） ・全米ヨガ資格取得　RYT200・RYT500 ・現在ヨガ教室代表者 ・メンタルケアカウンセラー