MutsumiYoga

⭐︎心と身体を癒すヨガインストラクター ⭐︎ 大手ホットヨガスタジオで約4年間、ヨガインストラクター として従事。年間約400本近いレッスンを担当。 一人ひとりに寄り添うレッスンが定評です。 「心身の状態を確認しながら」「分かりやすく」「丁寧に」ヨガをお伝えします。 「ヨガってポーズ取らなきゃヨガじゃないの？」 いいえ、そんなことはありません。 ヨガは・呼吸法・アーサナポーズ・瞑想さまざまなアプローチがあります。一人一人に合わせた方法でお伝えしますので、初めての方でも安心です。 ヨガを通して「心」と「身体」を整えませんか？ また、サットサンガ(お話ヨガ)も行っています。 話すことは「はなすこと」。考えが定まらない。モヤモヤする。 会話するヨガサットサンガもおすすめです。 【ご用意いただくもの】 ヨガマット、お水、タオル、身体を動かしやすい服装 ヨガブロックやボルスターなどお持ちの方はご用意下さい。 また、ご自宅で受講の際はクッションやバスタオルもご用意頂くと、ポーズのサポートに活用できます。 【こんな方におすすめ】 ・ヨガしてみたい(ヨガが初めての方) ・運動不足を解消したい(リフレッシュ) ・冷えを改善したい(代謝アップ) ・身体の硬さを改善したい(柔軟性アップ) ・自律神経のバランスを整えたい(イライラ改善) ・寝付きを良くしたい(リラックス) ・心も身体も元気(笑顔)になりたい ・ゆっくり動くヨガがしたい など 【経歴】 美容師、営業事務、販売、フローリスト、美容専門学校講師など、さまざまな職業に従事。 8年前ヨガに出会いヨガからの恩恵を伝えたいと 大手ホットヨガスタジオに約4年間在籍。 2022年よりフリーランスとして活動。 心身の調整・調和、自分を大切にすることが大事であることを痛感。 自身のプラクティスも欠かさずヨガを学び、多くの方にヨガを伝え、日常を快活に過ごすサポートをしています。 【学び】 ・陰ヨガ指導養成講座修了 ・ヨガニードラ(エナジーマネジメント講座修了) ・シータヒーリング®︎基礎DNAプラクティショナー ・アクセスバーズ®︎ファシリテーター ・美容師免許 ・RYT200修了 ・アサナマンダラ30h TTC修了 【注意事項】 怪我歴、持病歴、通院中、治療中など体調確認させていただきます。現在治療中の方は医師の相談のもと行ってください。(ポーズによって禁忌事項があるため)※ヨガは医療行為ではありません。自身の可能な範囲での受講になります。万が一の怪我等は自己責任となります。怪我の無い範囲で受講下さい。体調不良の方はお断りする場合があります。 オンラインで行うため、電波が安定する場所で行ってください。手足を広げられる空間を(畳1帖分くらいでok)ご用意下さい。画面オンにしてレッスンします。 妊娠中の方はご遠慮頂くか、医師とご自身の判断で受講下さい。(責任を負いかねます)