Mirai＠hope

☆ストレスを抱えすぎて、燃え尽き症候群（バーンアウト）になる前に　私にそっとお話してくださいね☆

こんにちは。はじめまして。 認定心理カウンセラーの（JPDA）未来（ミライ）です。 仕事、恋愛、夫婦関係、人間関係。 忙しい毎日を頑張るほど、「本当はつらい」と思っていても 自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？ ユング心理学では、人には社会の中で頑張る「本人」と その奥にある本当の自分がいると考えます。 「いつも元気でいなければ」 「弱音を吐いてはいけない」 「自分さえ我慢すればいい」 そんなふうに頑張り続けていると 心の奥にしまった気持ちに気づかないまま 限界を迎えてしまうことがあります。 私自身も、キャリア、結婚、離婚、 心身の不調、再就職、再婚など、 人生のさまざまな経験をしてきました。 そして、頑張り続けた結果 とうとう燃え尽き症候群になり 入院した経験もあります。 復帰までの５年間は薬を飲み続けて本当につらかったです。 後になって思えば、なぜ？どん底になる前に 誰かに相談しなかったのだろうと後悔しました。 そして、その後、同じ悩みを抱える人たちの 支えになりたいと言う一心で心理カウンセリングを学びました あなたには限界まで（バーンアウド）するまで 一人で頑張ってほしくありません。 なぜなら、誰にも話せない悩みを 第三者に話すことで、物事を俯瞰する機会を持てるからです。 「誰にも言えない」 「何から話せばいいか分からない」 「ただ誰かに聞いてほしい」 そんな気持ちでも大丈夫です。 答えを急がず あなたの言葉を大切にしながら ゆっくりお話を聞かせて下さい。 話すことで、自分でも気づかなかった 本当の気持ちが見えてくることがあります。 忙しい毎日の中で、 少しだけ自分の心に目を向ける時間を作ってみませんか？ あなたの心が限界を迎える前に。 まずは気軽に、私にそっとお話しくださいね。