そらまめ（nachu）

☆食べ方で人生を変えよう☆ 心も体も若々しさを保てる イライラしないで仲良し家族になれる

はじめまして。 わたしは現在アラフィフで、夫と子ども4人と暮らしています。 上の3人の子どもは歳が近く（2番目と3番目が年子）、 保育園経由で片道1時間半の通勤をしながらの共働きでした。 時間も心の余裕もまったくなく、 いつもイライラしてダンナとはギスギス、 子どもたちにもあたってしまい、 かわいい盛りを心から堪能できないでいました。 土日も主人は仕事で不在が多く、 たまった家事をこなすだけでぐったり。 疲れが取れるどころか平日よりハードで、 月曜日が1番疲れているという有様でした。 このままじゃいやだ、なんとかしたいと思っていた頃、 マクロビに出会いました。 この食事法なら疲れやすい体を改善できるかもしれない・・ と希望を感じ、マクロビのお料理教室に通い勉強を始めました。 無理せずできる範囲で実践していきました。 「なんだか体や心が軽い。心地よい」 と少しずつ変化を感じ、 その変化が嬉しくてもっと取り入れてみる。 何より食材、料理の本当の美味しさに気がつき（思い出し）ました。 そうして7年たった今では、 朝起きるのがツラくて貞子のようにお布団から 這いつくばって起きていたのが、 目覚まし時計が鳴る前にスッキリ目が覚める。 朝起きて第一声が「あ～疲れた」⁈で、 お休みの日はお昼寝が欠かせなかったのに、 今は子どもと過ごす時間を楽しめて 自分のやりたいことにも取り組めるくらい 気力・体力が充実している。 ダンナに対して不満を爆発させ、 定期的に冷戦状態を繰り返していたけど、 今では素直に協力をお願いして感謝の気持ちを持てるように。 昔の自分では考えられないことです・・ 子どもたちのことも怒ってばかりでしたが、 今はそのままでかわいい、大好きという気持ちが自然にわいて、 良いところも悪いところも全部受け止めてあげよう、 という余裕ができました。 その結果子どもたちの態度が穏やかに、 たくさん話してくれるようになりました。 You are what you eat　 「あなたはあなたの食べたものでできている」 という言葉をご存じでしょうか。 食事は幸せに生きる基本だと実感しています。 そのお手伝いができればと思います！