mamiトレ

トレーニングしても改善しない姿勢・体型改善

はじめまして！ こんなお悩み、抱えていませんか？ セルフトレーニングをしても… ・お腹のポッコリが変わらない ・効いている感じがしない ・痛みが出る ・効果が分からない ・思ったような変化が出ない 整体に行っても… ・その場はスッキリするけどすぐ戻る ・通い続けないと変わらない そして歩き方が… ・脚を「どっこいしょ」と持ち上げる ・脚が外に開いている ・一直線に歩けない ・すり足やペンギン歩き 実はこれら、多くは「骨盤のゆがみ」が原因です。 日常の姿勢や動きが整っていないと、 トレーニングや整体の効果も続きません。 ● 原因不明の腰痛、猫背、反り腰、膝の痛み、不眠、首や後頭部の違和感 ● 整体では揉まれるだけで原因の説明がない ● 病院では湿布を出されるだけ 「何をしても変わらない…」と諦めかけていませんか？ でも、あなたの不調や姿勢は根本から改善することが可能です。 私のメソッドでは、一般的なストレッチや筋トレは行いません。 4つの独自手法を用いて、姿勢を整え、戻りにくい身体へ導きます。 【手法の一例】 姿勢が崩れるのは、硬く縮んだ筋肉と使われていない筋肉のバランスが原因。 猫背の方は胸（前）が固く、背中（後ろ）が弱くなっています。 この状態で腕立て伏せなどをすると、胸がさらに固まり猫背が悪化します。 必要なのは「前をゆるめ、後ろにやさしく刺激を与えること」。 私の方法では、前後を同時に深部から調整でき、1部位たった5秒×2〜3セット。 猫背改善なら、4部位で完了します。 （※「相反抑制」の理論を応用） これは一例で、お客様の状態に応じて最適な手法を選びます。 ──「改善されたら通わなくなるのでは？」 そんな心配はありません。 しっかり改善されることで信頼が生まれ、別のお悩みや紹介でまたご相談いただけます。 無理に通わせず、信頼される関係を築くことが私たちのやりがいです。 ぜひ一度、体験してみてください＾＾ あなたの身体と本気で向き合い、変化のきっかけをご提供します。