プロフィジーク選手がボディメイクライフをサポート
はじめまして！
UWSGメンズフィジークのプロ選手として、現在も競技に取り組みながら、トレーニングや身体づくりのサポートを行っています。
「何から始めればよいか分からない」という初心者の方から、身体を変えたい方、大会出場を目指す競技者の方まで、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせてサポートします。
【サポート内容】
・トレーニング指導
・目的に合わせたトレーニングメニュー作成
・食事、PFCバランスのアドバイス
・減量、増量におけるコンディション管理
・メンズフィジークのコンテストサポート
・メンズフィジークのポージング指導
トレーニング・メニュー作成・食事指導は、性別や競技カテゴリーを問わず対応可能です。ポージング指導とコンテストサポートについては、メンズフィジークを専門としています。
私は競技者ですが、すべての方に競技者のような厳しい生活を求めることはありません。
大会など明確な期限がある場合は、必要に応じて短期的に厳しい管理をご提案することもあります。しかし基本的には、一時的に体重を落とすことよりも、サービス終了後も自分で続けられる食事や運動習慣を作ることを大切にしています。
実際に私自身も、極端な食事制限ではなく、普段の料理を工夫しながら減量を続け、プロになることができました。
単にメニューをお渡しするだけではなく、身体の変化や生活状況を確認しながら、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
身体を変えたい方も、初めて大会に挑戦したい方も、まずはお気軽にご相談ください！
