工藤裕実

1時間で心が軽くなる｜自分に“まる”をつける対話セッション

こんにちは、ひろみです。 私はこれまで、コーチング歴6年。 飲食店の店長、美容整体師、小顔調整セラピストなど“身体”にも“心”にも関わる仕事をしてきました。 そんな私も、かつては自分にまるをつけられず悩んだことがありました、 適応障害、うつ…「頑張ってるのに報われない」って、何度も感じてきました。 それでも、あきらめなかった。だからこそ今は、**「誰かの太陽になれる私でいたい」**って、本気で思っています。 ⸻ ○このセッションでできること ・何を話してもOK。今のモヤモヤ、未来の不安、人間関係、やりたいこと… ・どこに向かえばいいのか、一緒にゆっくり見つけます ・「話してたら、自分って意外とすごいかも」って思える時間を届けます ・未来のための“行動”を、無理のない形で設計します ・ゴールじゃなく“整える”ことを大切にします ⸻ ○こんな方におすすめです ・とにかく一度、話を聞いてもらいたい ・コーチングってよくわからないけど、興味がある ・人に言えない悩みがある ・今を変えたい。でもどうすればいいかわからない ・自分に“まる”をつけてみたい ⸻ ○この時間は「余白をつくり自分を整える1時間」です コーチングというと、目標達成！売上UP！…そんなイメージも多いけど、私が大切にしてるのは、“余白をつくる”こと。 忙しくしてると、自分の本音が聞こえなくなる。 だからまずは、立ち止まって、呼吸して、自分と話す時間を。 きっとそこに、次の一歩が見えてくるから。 ⸻ ○1時間 / Zoom / ご希望日時をお知らせください ○リピート歓迎（毎回テーマに合わせてご一緒します） ○お話が苦手でも大丈夫。ゆっくりペースで大丈夫です。