斉藤 宏明（ひろ）

「自分と繋がる」ことでうまく回る人生を送りやすくなる。あなたが「自分と繋がる」お手伝いをします。

はじめまして、斉藤 宏明（通称ひろ）と申します。 心理カウンセラー歴8年。 最近では、数秘術やタロット占いも使いながら、人生を生きやすくするサポートをしています。 【みなさんの中に、こんな方はいませんか？】 ・やりたいことがよくわからない。 ・〇〇の資格を取ろうとしているが、なぜ、この資格を取ろうとしているのか自分でもよくわからない。 ・〇〇を頑張っているが、上を目指せば目指すほど苦しくてしょうがない。 ・〇〇の資格を取ったが、思ったほど周りから注目されない。あるいは、これまでと日常が変わらない。 ・人の輪に入っているようで、でも、薄っぺらい人間関係性しか築けていない気がする。 ・少し生きづらさを感じる。 ・自分にとって好きなものがよく分からなくて、自分の憧れる人が好きなものが、自分の好きなものではないかと錯覚しているような気がする。 上記は、過去の僕の話です。 --- 今だったら、それらの原因が分かります。 その原因は、「自分が自分と繋がっていなかった」から、そして自分と繋がるための練習をしていなかった、からです。 では、「自分と繋がる」というのは、どういうことなのか？ それは、自分の「気持ち」、「思考」、「行動」が一致していること、です。 例えば、人は「こうあるべき」「こうしなくては」と「思考」でガチガチになると、自分の「気持ち」を蔑ろにしてしまう傾向があります。 そして「行動」も自分の「気持ち」に沿ったものではないものになりがちです。 自分のことを理解して、生きやすく楽しい人生を送れるようになるためには、「気持ち」、「思考」、「行動」が一致して「自分と繋がる」ことが必要です。 「自分と繋がる」と、自然と周りの人とも繋がりやすくなります。 なぜなら、自分の生き方や言動、行動がシンプルになり、周りから見ても自分という存在が分かりやすくなるからです。 とはいえ、身の周りの仕事、家族、友人などの人間関係において、自分の気持ちに沿った表現や行動をとることは簡単ではないでしょう。 自分が何かの表現や行動をとったときの周りの反応が気になったりして、自分を制限してしまうのです。 これまで生きてきたなかで身に付けた思考・行動パターンと異なるので、それ以外の思考や行動を取りにくくなってしまうのです。 そういった思考・行動パターンを変えるには、1人の力では難しい部分もあります。こういうことには適切な助言やフィードバック、練習が必要なんです。 僕は、これまでのカウンセリング経験なども踏まえて、その方に合った対策を提案することが可能です。 あなたとお話しできることを楽しみにしています。