心理カウンセラー　あかり

あなたのこころの声、丁寧に耳を傾けます。

ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。 「誰かに少し話を聞いてほしい」そんな時、気軽に来てもらえたら嬉しいです。 はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラーあかりと申します。 私はこれまで、うつ病で2回休職を経験し、現在も治療を続けています。 何もできなくなる日。 人と話すのがしんどい日。 理由もわからず涙が出る日。 「大丈夫」と言うことすら苦しい日。 そんな時間を過ごしてきました。 だから私は、「頑張れば大丈夫」「考えすぎだよ」と簡単には言えません。無理に前向きな言葉をかけたり、気持ちを否定したり、正解を押しつけたりすることもしません。 ・誰にも言えない気持ちがある ・ただ愚痴を聞いてほしい ・うまく言葉にならない ・なんとなく苦しい ・ただ誰かと繋がっていたい そんな気持ちのままで大丈夫です。 私自身、今も治療中で、毎日元気に過ごせているわけではありません。だからこそ、同じように頑張りすぎて疲れてしまった方が、少しでも安心して話せる場所になれたらと思っています。 まとまっていなくても大丈夫です。 愚痴でも、涙でも、沈黙でも大丈夫。 あなたのペースで、お話ししてください。 ⭕️秘密厳守 ⭕️話すのが苦手でも大丈夫