始めるなら　動ける今！

こんにちは！世界の４０～５０代女性の健康を応援するパーソナルトレーナー　しーるず　まみ　と申します。アメリカで女性専門の体重管理のスペシャリスト　セラピートレーナーをしています。（とはいえ、カロリーや食事管理・運動でがんじがらめにはしないのでご安心くださいね。）ここでは、「最近、ダイエットしても体重が落ちにくいな」「老けずに健康的に痩せたいな」という方へのダイエット方法や　「原因がわからない関節の痛み」、「頭痛」、「疲れが取れない」など病院に行くほどでもない不快感からあなたを解放する方法など　簡単ですぐ家でできる改善方法をお届けしています！

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・40代女性の健康ダイエット 5,000円〜

栄養・休息・運動・環境・ストレス管理・心の健康のバランスを整え、体も心も内側から若返る！隙間時間を使った　超短時間運動で忙しい方でも気軽にできる運動を教えます新陳代謝を第一に考えた、今までにない食事法でリバウンドのないダイエットを教えますリーキーガッツや体の炎症を整え、最高の体調を作るための最強のルティンを作ります（ベネフィット）老けずに痩せる、むくみの解消、リバウンドなし
・姿勢改善　コレクティブエクササイズ 5,000円〜

O脚、X脚、偏平足、回内足、そり膝、反り腰、猫背、巻き肩、ストレートネックなど自分で治す方法を教えます。（ベネフィット）体の不快な痛みが軽減します。姿勢がよくなる、背が高くなる
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