Ka E dE

うつ・人間関係の悩みを電話でじっくり聞きます

はじめまして。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 私はこれまでに、うつや双極性障害の経験をしてきました。 周りの支えのおかげで今こうやって生きていられます 気持ちが沈んで動けなくなる日もあれば、 落ち着かなくてソワソワしてしまう日もありました。 だからこそ、 「わかります」と軽くは言いませんが、 しんどさの質感は少しわかるつもりです。 ⸻ ⚫️この活動をしている理由 身近な人だからこそ言えないことってありますよね。 心配をかけたくない。 迷惑をかけたくない。 弱いと思われたくない。 そうやって飲み込んできた気持ちが 少しずつ重くなってしまうことがあります。 私自身、 “ただ否定せずに聞いてくれる人”の存在に 何度も救われました。 今度は私が、 その役目になれたらと思っています。 ⸻ ⚫️お約束 ・否定しません ・無理にアドバイスしません ・秘密は必ず守ります うまく話せなくても大丈夫です。 沈黙があっても大丈夫です。 整理できていなくても、そのままで大丈夫です。 ⸻ ⚫️たとえばこんなタイミングで ・誰かに少しだけ聞いてほしい ・感情を吐き出したい ・気持ちを整理したい ・ただ雑談したい 深刻な悩みでなくても大丈夫です。 雑談でもなんでも嬉しいです。 ⸻ ⚫️ 最後に あなたの心が少しでも軽くなる時間を 一緒に作れたら嬉しいです。 話したあとに 「少し楽になった」と思ってもらえることが 私のいちばんの願いです。 ここまで読んでくださって ありがとうございます。 お話できることを 心よりお待ちしています。