ゆうゆうの部屋

今、悩まれているものは何ですか…？

日常はストレスの連続です！ 大したことないと放置していると、気付かない間に心身の不調が起こってきます。 　「ずっとモヤモヤしている」「すぐにイライラしてしまう」 　「気分が落ち込んでいる」「頭の中でグルグル考えてしまう」 　 〜〜こんな気持ちを抱えていたら、まずは、話を聞いてもらいましょう！〜〜 　【書くことや話すことは、不安を軽減することができます】 これは、科学的な根拠があり、言葉化することで不安な気持ちが鎮められることから言われています。人は意外と自分の本当の感情に気付いていなかったり、感情と思考が混ざっています。話すことや書くことといった言葉にし、外在化することで客観的に見ることができ、状況分析や気づきに繋がります。まずは、言葉にしていきましょう❗️ 〜〜あなたの今抱えているお悩みに、心に寄り添うご相談をいたします〜〜 ⭐︎子育て、家族関係、夫婦関係、恋愛、人間関係、女性についてなど、さまざまなお悩みをお引き受けいたします。 　 ■生育歴 三姉妹（長女）HSP傾向な気質。貧乏で厳格な父と過保護に育った世間知らずの母から過干渉に育てられ、アダルトチルドレン傾向からさまざまな問題を経験。 二児の母。もうすぐ子育て終了。第2の人生スタート地点。 　波乱万丈な人生から、複雑に心が絡まり合い、生きづらさ、心の中に感じる寂しさ、傷つきやすさなどで悩んできました。大学に入り直し、心理学を基礎から学び、臨床心理士のカウンセリングも受け、自己理解を探求してきました。心理学の理論と技法の知識とさまざまな経験から、私でお役に立てることをして行きたいと思っています。 　心に寄り添い理解すること、その人自身がさらに成長していくサポートを目指しています。 　感情に揺さぶられない、感情と思考を切り離す、自分の軸を感じていく、自己肯定感を高める実践をしています！^_^ ■資格 ・小学校教諭二種免許 ・ホームヘルパー2級 ・日本心理学会　認定心理士 ■趣味 ・五感を楽しむこと ・心と体を整えること ■職歴 ・歯科助手・商社営業・保険外交員 ・幼児教室指導員・塾講師・児童指導員 ・ダンサー・水商売 ・フィットネストレーナー 現在、不登校児童支援員として公立小学校2校勤務