・カウンセリング・ストレス緩和

・気持ちを落ち着かせたり、思考を整理したり、モヤモヤ・イライラを緩和し、心を安定していくサポートをさせていただきます。 ・生きづらさ、孤独感、心身の不調を感じている人の、安心安全と感じる場所作り。自由で思いのままでいいと感じる感覚をサポートさせていただきます。

・食事・運動・休養を整える生活習慣作り 5,000円〜

フィットネストレーナー歴でダイエットプログラムの指導経験があります。心理学の知識からメンタル面の改善や、日常の生活習慣の見直しと、さまざまな分野からアプローチできるプログラム！食事・運動・休養の知識と経験から、ダイエットのアドバイスや生活習慣を整えていくお手伝いをいたします。