こうへいN

もっと、こころとからだを大切に！

数年前にリタイアしました。 第二の人生は、みなさまのお役に立てることをしたいと思い、 ココナラに出品しました。 若い頃は、わりと元気で、 仕事もそこそここなしていました。 中間管理職になって、次第に 仕事のストレスを感じるようになり、 40歳過ぎて、仕事が重荷になってきました。 自分なりに一生懸命仕事に取り組んでいるつもりでしたが 空回りしていました。 50歳過ぎに体調を壊し、自己管理が大事と分かり、 仕事中心の生活スタイルを改めました。 健康第一との考えで、スポーツクラブに入会して、 水泳などの健康運動をする時間をつくりました。 仕事以外の時間を大切にしようと考えるようになりました。 60歳を過ぎて、定年退職する前後から、 介護予防体操指導士（県ボランティア）、 公認スポーツ指導者(コーチ１:水泳)　、 健康運動実践指導者、 健康運動指導士、 認知症予防脳トレ士初級、 コミュニティヘルス&フィットネスコーディネータ などの資格を取りました。 モットーは、 からだとこころの健康第一、 生涯スポーツ・生涯学習、です。