KOU（自宅パーソナルトレーナー）

◎プロフィール 名　　前：KOU（男） 性　　別：男 年　　齢：51歳（結構なオジさんです） 身　　長：161cm（ちっこいです） 体　　重：53kg（多少増減します） 体脂肪率：8%（多少増減します） 体　　型：まあまあマッチョです 私はジムトレーナーとして多くの会員様のトレーニングを指導しつつ、個人的には公園の健康遊具や自宅で、ストリートワークアウトと呼ばれる自重筋トレを日々行っています。 その甲斐あって、この年齢にして25年以上もまあまあのマッチョ体型をキープしています。 いえ、むしろマッチョに磨きがかかっている、といっても過言ではないかもしれません。 トレーニングは継続することで、年齢性別に関わらず、筋力に加え運動神経や運動能力の向上が見込めます。 そんな私の経験と知識をもとに、皆様のボディーメイクのお手伝いができればと思っております。 【経歴】 ・ボクシングトレーナー ・フィジカルトレーナー ・ウエイトトレーニング指導 ・自重トレーニング指導 ・ストリートワークアウト