コニトレ（小西宏和）

パーソナルトレーナー歴12年 東京港区を拠点に活動中 【指導内容】 姿勢改善/歩き方の改善 柔軟性向上/運動機能向上 腰痛・肩こり改善/浮腫み改善 痩せやすい身体作り 理想的な体型維持 スポーツパフォーマンス向上 日常の癖を直し、無理なく健康になれる 体の使い方を教えます。 野球、バレエ、ゴルフなどのスポーツ指導も 行なっています。 【活動実績】 　▶︎OASIS-RAFEEL恵比寿 　▶︎出張パーソナルトレーニング　 　　 ・健康機器(3D Exa-wave)監修 　▶︎フジテレビ 「ノンストップ！いいものプレミアム 」 　　出演 ・スポーツ指導 　▶︎小林恭バレエ団養成科教師 　　小学５年生からを対象にプロバレエダンサーになる 　　ための基礎となる体の使い方を指導 　▶︎中学、高校部活動臨時講師 　　新宿区立落合第二中学校陸上部 　　千葉県立安房高校野球部 　　茨城県立水戸商業高校女子ソフトボール部 【パーソナルトレーニング指導例】 　・運動が苦手な小学5年生(男の子) 　　速く走るための体の使い方を指導し、運動会で 　　1位になる。 　・腰痛でお悩みの40代女性(管理職) 　　正しい姿勢と歩き方を指導し、 　　腰痛改善と疲れにくい身体になる事で 　　仕事でのパフォーマンスも向上。 　　 　・健康管理をしたい60代男性（経営者） 　　正しい身体の使い方を指導。現在も現役で活躍中。 　 　・大病を患った80代女性 　　正しい身体の使い方とバランスを取り戻す事で 　　趣味のスポーツを楽しめるまで改善。 　俳優、モデル、プロスポーツ選手などの 　身体を資本とする方、 　日常生活での機能向上や健康維持などを必要とする 　10代～80代までの方など、 　幅広いお客様をサポートしています。 　10年以上継続してサポートを受けてくださる方も 　多数いらっしゃいます。 【スポーツ歴】 　▶︎日本体育大学 体育学部 体育学科（野球部）卒業 　▶︎野球16年/トライアスロン2年/ゴルフ1年 　▶︎保健体育教諭免許取得