Natsumi_bodymake

健康的な女性らしい身体作りをサポート致します。

【経歴/実績】 ダイエット専門パーソナルトレーニングジムにて2年経験し、その後独立。現在個人で、女性のみダイエット、ボディメイク、生活習慣を変えたい方のセッションをしております。 私は高校時代から見た目や体重にとても敏感で、拒食症の症状がありました。社会人になり、ストレスや不安から過食症に。運動がとても苦手で、筋トレには抵抗がありましたがパーソナルジムを契約し、お客さんからスタート致しました。綺麗でいたい気持ちが昔から強く、エステやサプリ、お家でのマシーン、飲んで痩せる等のドリンクを買ったり、とにかく痩せるために全て試したと言っても良い程ですがどれも結果は一時的でした。筋力トレを始めてから健康で、リバウンドしなくなり、１番の美容法は【筋トレと食事】ということに気付き、今自信がない方でも心が変われば身体も変わるので、筋トレで綺麗で元気に鳴る方を増やしたいな、と思い、現在トレーナーのお仕事を7年続けております。 【サービス内容】 ☑︎身長、体重、生活習慣、１ヶ月の目標などカウンセリングを行います。 ☑︎お食事指導をお伝えさせていただきます。 ※目標達成のためにお食事はとても重要になります。 ☑︎お一人お一人に合った1日の摂取カロリーをお伝えします。 ☑︎1ヶ月毎日食事指導をサポートいたします。 ☑︎期間中は質疑応答は無制限です。 ☑︎自宅orジムでの筋トレ動画をお送りいたします。 ⇨トレーニングは自由ですがお食事のみの方より、トレーニングを＋で行うことで引き締まった健康的なお身体を作ることできるので、週1,2回でも良いので取り入れていただきたいです。 【購入にあたってのお願い】 ・性別、年齢、身長、体重をお聞き致します。 ・生活習慣を詳しくお聞き致します。 ・持病、現在服用しているお薬をお聞き致します。 →場合によってはお断りさせて頂くこともございます。 ・１ヶ月間、しっかり自分と向き合える方のみお願い致します。 １ヶ月間しっかりとサポートさせて頂きますが、お身体には個人差があることをご理解いただけますと幸いです。お客様の中では早く身体を変えたい気持ちから無理される方もいらっしゃいますが、コースが終わってからご自身で継続することに意味があるため、決して無理なく行っていただけたらと思います。 【注意事項】 ※トークルームの返信は23時までとなります。 ※ココナラだけでなく、対面レッスンでのお客様も対応しているため、即返信は難しいことをご了承くださいませ。基本早くお返事いたしますが、レッスンが詰まっている日は遅くなる場合がございます。その日中には必ず対応いたします。 ※サポート開始から１ヶ月後、お返事がなかった場合でも、”正式な納品”とさせていただきますのでご了承ください。 ※音信不通になった場合でも１ヶ月後、”正式な納品”となります。 返金は出来ませんのでご了承ください。 ※事前のカウンセリングでお伝えした通りどんな理由でも購入後のキャンセル不可です。