・■ 食事指導・ダイエットサポート 8,000円〜

私自身が-25kgを達成した経験から断言できるのは、「無理な我慢は続かない」ということです。 厳しい食事制限は一切ありません。 「外食が基本」「お酒がめられない」…大歓迎です。むしろ、教えてください。 あなたの『リアル』な毎日の中で、どうすれば結果を出せるか、二人三脚で作戦を立てていきましょう。 目指すのは短期的な減量ではなく、リバウンドの心配から解放される、一生モノの知識と習慣です。

・パーソナルトレーニング 2,000円〜

運動が初めてで不安な方、大歓迎です。 あなたの目標と体力に合わせ、無理なく「続けられる」運動習慣を一緒に見つけましょう。 回数より『質』を重視し、怪我なく最短で結果を出すための正しいフォームを徹底指導。 ご自宅でもジムでも、マンツーマンで柔軟にサポートします。