ヨガ歴7年。 幼少期からダンスをしていましたが、社会人になって無理なく続けられ、リラックス効果や健康に繋がるヨガの素晴らしさを知りました。 身体のお悩みは人それぞれ。 私は、一人一人のお悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを作っています。例えば、腰痛緩和や肩こり解消、骨盤矯正などテーマを決めて行います。 シニアの方向けに椅子ヨガもできます◎ コロナ禍でおうち時間が増え、ストレスが溜まっている方も多いと思います。たまには息抜きも必要！ 空いた時間に気軽にできるヨガで、健康な生活を送りましょう！
ダンス 経験年数：15年
ヨガ 経験年数：7年
住まい・美容・生活・趣味
・ヨガ 1,000円〜
ロサンゼルス国際ヨガアライアンス 取得年 : 2017年
ヨガ療法士 取得年 : 2019年
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5ヶ月前
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住まい・美容・生活・趣味 > その他（住まい・美容・生活・趣味）
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3年以上前
住まい・美容・生活・趣味 > ダイエット・エクササイズの相談
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