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はじめまして✩ ※よくある質問欄もご覧下さい。 大阪住みの 26歳 ヨガインストラクターのミクです。 普段はヨガインストラクターと介護のお仕事をしています☆ 自分自身 腰椎間板ヘルニアを患っていますが、 ヨガとストレッチ 筋トレ で私はよくなりました。 完全に治すことは出来ないですが、 症状を和らげる 痛みを出さない体作りが大切。 顔 体型 痛み コンプレックスだらけだった私が すべてを克服し とても前向きに過ごせているので 皆さんにも少しでも幸せになってもらえるために 情報をご提供させていただきます。 ぜひ、協力させてください。 お話聞いて〜も大歓迎です♬︎♡ ヒップアップ、骨盤調整、鍛えたい、痩せたい、リラックスしたい、腰痛緩和、小顔になりたいetc... 「こうなりたい」を言ってくださればそれに合うプログラミングを組んでいきます。 その他..... ストレスを手放す習慣アドバイス 食事アドバイス お悩みなことは些細なことでもお気軽に聞いてください(^o^)お答えできることは全て全力でお答え致します。