みちおさん☘️あなに寄り添う人

60代の人生経験豊富なカウンセラーが、否定せず、批判せず、そのまま受けとめ、寄り添います

ご覧いただきありがとうございます。 心理おおにしみちおです。 さて、わたしがカウンセラーになろうと決意したのはサラリーマン生活もあと何年かでを終わりを告げようとした頃です。 それは「話す」ことの効用をすごく実感したことがあるからです。ある心配事があって長年苦しんでいました。わたしは悩み事があっても自分の胸にしまって一人思い込むたちでした。 そんなわたしが人に相談する機会があって、悩み事を話し出しました。すると、自分でもびっくりするくらい感情が溢れてきて話せない。自然と涙が出てきて止まりませんでした。 相談相手はわたしに何を言ってくれたわけではありませんが、じっとわたしのいうことに耳を傾けてくれました。話終わった後、すごく胸が軽くなったいる自分に気づきました。 話すことには、すごい力があるんだなあ、と実感したのです。そういう経験があり、わたしの長い人生経験も活かせると思い、カウンセランーになることを目指しました。 でも、誰に話しても心が軽くなるのかというと、そんなことはありません。 そんなことないよと否定されたり、それはあんたが悪いからだよと批判されたりさる人に話しても心は軽くなるどころか怒りが湧いてきます。 では、どういう人に話したらいいかというと、受け止めてくれて、わかってくれる人です。 否定されず批判されす、ただそのままを受け止めてもらったとき、わかってもらえたという安堵感や安心感が湧いてきて心が軽くなるのです。 わたしは、あなたがどんなことを話しても否定しません。批判しません。善悪を判断しません。 慈父のような優しさであなたを受け止めます。 話すことで、心が軽くなる、心が楽になるという体験をしてみてください。 話すは、重荷を手放すこと。話すは辛い感情を癒すことにつながります。 よろしくお願いします。