絡まった思考と感情をほどいて、本当の気持ちと次の一歩を一緒に見つけます！
はじめまして！
ライフコーチのかよこです。
たくさんの中から、私のページを見つけてくださりありがとうございます＾＾
こんなお悩みはありませんか？
・頭の中でずっと同じことを考えてしまう
・自分なりに向き合っているのに答えが出ない
・「私が悪いのかな？」とすぐ自分を責めてしまう
・感謝しなきゃ、前向きにならなきゃ、と本音に蓋をしてしまう
・相手への不満は出てくるけど、本当は自分がどうしたいのか分からない
・恋愛、仕事、お金、人間関係で同じような悩みを繰り返している
・理由の分からない不安や焦り、モヤモヤが消えない
ひとつでも当てはまるなら、
「思考」と「感情」が絡まって、自分の本音が見えにくくなっているのかもしれません。
私自身も以前は、悩みの尽きない毎日を送っていました。
6年間付き合った彼との結婚が進まない。
借金が増えてなかなか減らない。
独立しても仕事が安定しない。
家族のことで悩みが続く。
頑張っているのに、なぜか心が満たされない。
「変わりたい」と学びに自己投資しても、
まだ足りない気がして、また次の学びを探す。
やろうと決めたことが続かなければ、
「またできなかった」と自分を責める。
人の目を気にして、自信のなさを隠して、
「もっと頑張らなきゃ」と生きているうちに、
「私は本当はどう感じてる？」
「私はどうしたい？」
そんな自分自身の感覚が分からなくなっていました。
そこから自分と向き合う中で気づいたのは、
悩みそのものだけではなく、
「こう思わなきゃ」
「こうするべき」
「私が悪いのかも」
「でも本当は嫌だった」
そんな思考や感情が絡まり合うことで、
本音が見えなくなっていたということ。
だから私のセッションでは、お話を聞きながら、
「実際に起きていること」
「頭で考えていること」
「本当は感じていること」
「無意識に自分へ課している“こうあるべき”」
を一つひとつ整理していきます。
答えを押しつけるのではなく、
一緒に絡まりをほどきながら、
「私、本当はこう思ってたんだ」
「ここが苦しかったんだ」
「じゃあ私はこうしてみたい」
という、あなた自身の答えを見つけていきます。
いわば私は、
【思考の解き屋さん】です＾＾
恋愛でも、仕事でも、お金でも、人間関係でも大丈夫。
目の前の悩みを入り口に、
自分との関係を自然体に戻していく。
そして、
自分を大切にしながら、自分の人生を自分で選べるようになる。
そんな毎日をつくるお手伝いをしています。
「こんなこと相談していいのかな？」
くらいのモヤモヤでも大丈夫です。
一人で考え続けて答えが分からなくなったときは、
一緒に頭と心の中をほどいていきましょう＾＾
