・エクササイズの指導 3,000円〜

筋力トレーニング、ストレッチ、ピラティスのメソッドを用いて個人の体力と特徴に合わせたメニューの選定。 オンラインでも理解頂ける言葉での解説。 じっくりとコミュニケーションを取りながら進めていきます。

・食事管理 3,000円〜

生活状況に合わせた食事プランの作成。 お仕事、家庭、交友関係を考慮した食事プランを作成致します。 しっかりとヒアリングし実現可能なプランを構築します。

・ダイエット相談 3,000円〜

ダイエットに関連する悩みを抱えている方に、問題解決のアドバイスを致します。 カウンセリング形式で、お客様のニーズを深掘りします。ありきたりの回答ではなく、ご自身が納得のいく解決策を模索します。

・ダイエット質問コーナー 3,000円〜

ダイエット、運動に関する知識をつけたい初心者の方。 情報過多で混乱している方。 疑問に対してパーソナルトレーナーとしての知識と経験からお答え致します。

・銀座店 / トレーナー / 講師・インストラクター 2014年9月 〜 2019年1月

パーソナルトレーナーとしてお客様の運動とモチベーションのサポート。 食事、生活の指導と管理。 チームリーダーとして同僚トレーナーの育成とサポートを行った。