呼吸の質を高めるには、姿勢改善が必要です。 お体の状態に合わせて、オリジナルメニューで自然でラクな姿勢が良い姿勢になるようにエクササイズいたします。 心も体も心地よく整えるセッションです。

睡眠の質はエクササイズで変えられます。 体や心の多くの問題が、睡眠を改善することで解消する場合があります。 副交感神経を優位にするためのセルフエクササイズをお伝えします。

腰痛や肩こり、膝痛や股関節痛といった様々な不調に、エクササイズで対応いたします。 痛みや不調の原因は、体全体を見なければわかりません。 不調の根本を探り、心地の良い日々を取り戻すお手伝いをいたします。

スポーツの技術力アップ、スポーツ障害の予防など、スポーツに関わる体のお悩みをサポートいたします。