コンディショニングトレーナー❤︎RAI

トレーニングとは体と心を大事にすること❤︎

はじめまして。 コンディショニングトレーナーRAIです。 不調改善を専門に、体と心を整えるオンラインパーソナル、出張セッションを行なっております。 【ただ今特別価格でお家エクササイズ資料をご提供中】 コロナへの不安、日常の姿勢、パソコンやスマホを使う生活スタイルなど、これらの影響で現代人は「呼吸」が浅いことがほとんど。 鬼滅ブームで「呼吸」が注目されておりますが、あのように呼吸で能力を発揮する姿は、あながち間違いでもなかったりします。 「呼吸」が体に与える影響は絶大です。 200名、5,000時間を超えるセッション経験をもとに、呼吸の質を高め、体を快適にするためのセッションをお届けいたします。 ★ 呼吸が体に与える影響 ★ ・気分がスッキリする ・リラックスできる ・自律神経がコントロールできる ・体幹が使えるようになる ・体がラクに動かせる ・コリやハリが和らぐ ・腰痛や肩こりが解消する ・血流が良くなる ・冷えが解消する ・足のむくみがとれる ・痩せやすくなる ・ウエストが細くなる　など 現在、コロナ特別価格500円で呼吸のエクササイズ初級編の資料をご提供しております。 オンラインパーソナルセッションでは、呼吸も含め全身のお悩みに対応したオリジナルセッションをご提供いたします。