健康について適切な本を紹介します

テレビやネットなどで健康情報が巷にあふれていますが、科学的根拠に乏しい情報も少なくありません。DeNA傘下にある健康・医療系（まとめ）サイトでの記事内容に問題があった事件から、有名企業や検索上位サイトの情報も必ずしも信用できるわけではないとわかってきました。 あふれる膨大な健康情報から何を信じたらいいのかわからない方に、信用度の高い情報が掲載されている本を紹介します。 身体だけでなく心の健康に関する本もカバーしています。例えば、ストレス対策や嫌なことを忘れるための本など。 小さな時から病弱だったため健康情報には敏感（笑）で、いろんな本を読んで学んできました。 その結果、マスコミが派手に宣伝しているものは特に注意が必要だとわかってきました。