AIを使い始めたのに続かない人の相談に乗ります

60分の通話相談と、決めたことをまとめたメモ1枚で3,000円です。 ChatGPTなどのAIを使い始めたのに、気づくと開かなくなっている方へ。 毎日のどのタイミングで、何にAIを使うかを一緒に決めます。メモは通話のあと2日以内にお送りします。 AIの使い方の説明は、調べればたくさん出てきます。 それでも続かないのは、やり方を知らないからではなく、毎日の生活のどこに置くかが決まっていないことが多い、と私は考えています。 私自身、AIに毎日の仕事を任せる仕組みを1か月動かしたら、途中で8回止まりました。そのたびに、どこで止まったかを見つけて直し、今も毎日AIを使って仕事をしています。 ◆ 60分でやること 1. 今どんな時にAIを使っていて、どこで止まったかをお聞きします 2. あなたの1日の中から、AIをつなげやすい「すでに毎日やっていること」を探します 3. 「〇〇したら、AIで△△する」という決まりを1〜2個作ります（例：朝のコーヒーを入れたら、今日の予定をAIに3行で聞く） 4. 開かなくなった日の戻り方を決めます（数日空いても、アプリを開くだけ、から再開できるように） ◆ お届けするもの ・通話（ココナラのビデオチャット・60分）。顔出しは不要です。音声だけで大丈夫です ・まとめメモ1枚（決めた決まり・戻り方・最初の1週間の使い方）。通話のあと2日以内にトークルームでお送りします ◆ こんな方に ・ChatGPTなどに登録したが、最近は開いていない ・調べた使い方を試したが、数日で使わなくなった ・何に使えば自分の役に立つのか、まだつかめていない ・説明を聞くより、自分の生活に合う形を一緒に決めたい ◆ このサービスでやらないこと ・AIツールの設定・インストール・自動化の仕組みづくり・開発 ・特定の仕事の代行（文章や資料を作ること） ◆ どんな考え方で組み立てるか 「〇〇したら、△△する」と先に決めておく方法（心理学で「If-Thenプランニング」と呼ばれ、研究されているやり方です）をもとにしています。 身につくまでの日数は人によって大きく違うため、途中で止まることを前提に、戻り方も一緒に決めます。 ◆ 私について 心理学・行動科学を5年以上学び、自分自身の習慣づくりを約4年続けてきました。 毎日の仕事をAIで回していて、止まった時の記録と直し方を自分でためています。 30日間チャットで伴走する「止まった日から戻れる習慣化を30日伴走します」も出品しています。60分のあと、続けて見てほしい方はこちらもご覧ください。 ◆ ご購入前にお読みください ・本サービスは習慣づくりの相談（教育・情報提供）です。医療・治療・カウンセリング・診断ではありません ・効果には個人差があり、続くことを保証するものではありません ・まとめメモの下書きにはAIを使っています。内容はすべて私が読んで確かめ、私の判断でお送りします