仕事・学校・人間関係の悩み聞きます

■こんな悩み、ありませんか ・休職（休学）中で、復職（復学）のタイミングや伝え方が決められない ・職場などの人間関係がしんどくて、毎朝が重い ・何かを始めたいけれど、何から決めればいいか分からない ・誰かに話したいのに、家族や友人には言いにくい ・話したいことはあるのに、うまくまとまらない ■この電話でやること（3つだけ） ① 今の状況を分解する（事実／感情／変えられない事に分ける） ② 選択肢を3つ以内に絞る ③ 今日から1週間でやることを1つ決める ■話し方のスタイル ・否定しません。ただし、いいことも言います。 ・沈黙OK。考えている時間をこちらから潰しません。 ・必要なら、私自身の失敗（うつでの休職、事業の試行錯誤）も出します。 ■私について 大学卒 → メーカーでマーケティング・商品企画 → 行政機関で企業支援。うつ病での休学・休職を経験。 ※カウンセラー・医師ではありません。医療行為・診断・治療方針の指示は行いません。■料金と時間の目安 1分単位の従量制です。平均は15〜30分。まずは15分からどうぞ。 ■購入にあたっての注意 ・通話はココナラのシステム経由です。電話番号は互いに通知されません。 ・通話時間は回線がつながった時点から計測され、秒数は切り上げで分単位計算になります。 ・30分を超えるご相談は、事前にメッセージでお知らせください。 ・録音・録画はご遠慮ください（必要な場合は事前にご相談ください）。 ・医療・法律・投資の個別判断、診断書等の作成はできません。 ・ココナラ外での連絡・直接取引はできません。 ■よくある質問 Q. 話がまとまっていなくても大丈夫？ A. まとまっていない状態が普通です。こちらが質問でほどいていきます。 Q. 泣いてしまいそうで不安です A. 大丈夫です。無理に整えなくて構いません。沈黙も含めてお待ちします。 Q. 途中で終われますか A. 終われます。区切りが来たら「ここまでにしましょう」とお伝えします。 Q. 何を準備すればいい？ A. 何もいりません。あれば「今いちばん引っかかっていること」を1つだけ。