うつや気分の波を抱えるお相手を支える貴方を助けます

◼︎ はじめに はじめまして、大輔と申します。 ページをご覧いただきありがとうございます。 大切な彼が心の不調を抱えていると、こんな気持ちになることはありませんか？ 「急に連絡が途絶えて、何日も返事がない。嫌われたの？それとも調子が悪いの？」 「昨日まで優しかったのに、今日は別人のように冷たい」 「どう声をかけても、うまく届かない気がする」 「支えたいのに、私のほうが疲れてきてしまった」 「こんなことで悩む私は、冷たい人間なのかな」 彼を大切に思うからこそ、誰にも言えずに一人で抱え込んでいませんか？ ◼︎ 私がこのサービスを始めた理由 私には過去に、心の不調を抱えたパートナーと向き合った時期がありました。 相手を大切に思うのに、どうしても分かり合えない。支えようとするほど、自分がすり減っていく。そんな苦しさを、私自身も経験しています。 相手をもっと理解したい、寄り添いたいという思いから、心理学の本を50冊以上読んで学び、JADP認定メンタル心理カウンセラーの資格を取得しました。 また、これまで約6年間、SNSを通じてたくさんの方の恋愛や男女関係の相談に乗ってきました。 だからこそ、支える側の気持ちを、きれいごとではなく分かち合える相談相手でいたいと思っています。 ◼︎ このサービスで得られること ・彼の言動の背景を一緒に考える 連絡が途絶える、急に態度が変わる、何も話してくれない。その言動の裏にあるかもしれない気持ちを、心の不調の特徴も踏まえながら一緒に考えます。 ・あなたにできること・できないことの整理 支える側にできることには限りがあります。何をしてあげられて、何は彼自身や専門家に任せるべきなのか。その線引きを一緒に考えます。 ・声のかけ方・距離の取り方の具体的なヒント 「どう声をかければいい？」「受診を勧めたいけど、どう伝えれば？」といった場面ごとの伝え方を、あなたの状況に合わせてお伝えします。 ・あなた自身の心を守ること このサービスで一番大切にしているのは、あなた自身です。支える側が倒れてしまっては、二人とも苦しくなります。あなたの疲れや本音を、否定せずに受け止めます。 ・しっかり読める長文のお返事 お返事は基本1,000〜2,000字です。つらいときに何度も読み返せるよう、丁寧にお書きします。 ◼︎ こんなお悩みはありませんか？ ・彼の調子の波に、自分の気持ちまで振り回されてしまう ・連絡が来ない日が続くと、不安で何も手につかない ・彼に受診を勧めたいけれど、どう伝えればいいか分からない ・「別れたい」と言われたけれど、本心なのか分からない ・支え続けることに疲れて、別れを考えてしまう自分を責めている ・友達に話すと「別れたら？」と言われて、もう誰にも話せない 「別れるべき」とも「支え続けるべき」とも、私は言いません。 あなたがどうしたいのかを、一緒に見つけていきます。 ◼︎ ご相談の流れ ・ご購入・トークルームのオープン ご購入後、専用のトークルームが開きます。お悩みをお聞かせください。 彼の様子や二人の関係、今あなたが感じていることを、まとまっていなくても構いませんのでそのままお書　　　きください。長文や乱文でも大歓迎です。 ・カウンセラーからのお返事 お気持ちを受け止めたうえで、彼の言動の背景や、これからの関わり方について、1,000〜2,000字でお返しします。 ・追加のやり取り 「言われたことを試してみた」「その後こうなった」などがあれば、ご返信ください。（ご購入から5日間・3往復まで）