自己肯定感チャージ！褒められたい方募集します

頑張る大人の皆さん、最近、いつ褒められたか覚えていますか？ 昨日？先週？先月？ 「いつ褒められたか記憶にない・・・」という方もきっといるでしょう。 ●頑張ってるのに誰にも気づかれない ●頑張ってる自分を自分で認められない ●なんとなく元気が出ない ●本当は誰かに「すごいね！」って言ってほしい そんな方がいれば、私とお話してみませんか？ 【言語化スキル】×【ヒアリング】×【カウンセリング】 を掛け合わせて あなたの素敵なところをわかりやすく言語化。 ざっくばらんな雑談形式で あなたのあれこれをお伺いしつつ 「少し角度を変えたら それってとてもチャーミングなのでは？？」 という点を見つけていきます。 知ってますか？「褒め」の力を。 褒められると、人間の脳内で「ドーパミン」が分泌されて、 強い幸福感を得られるのはもちろん 精神を安定させる「セロトニン」や「オキシトシン」も分泌されます。 ある脳卒中のリハビリグループで 「どれだけ早く歩けるようになったか」を調べる際、 褒められたグループは、褒められなかったグループより 改善効果が1.8倍上回ったという研究結果もあります。 褒めるって、お金もスキルもいらない、とても素敵なコミュニケーション。 なのに、なぜか「自分に対して」は、やらない人が多いんです。 ●パートナーを褒めたり ●お子さんを褒めたり ●クライアントを褒めたり 他人に対してはできるのに、自分に対してやらないのは勿体ない！！ だったら、私が代わりに褒めましょう（笑） 私は、大喜利のようにほめちぎることはしません。 ただ、耳障りのいい言葉の羅列もいたしません。 お話を聞きながら深堀したり、分解したりしながら 「すごいね！」 「頑張ってるね！」 だけじゃない、もう一段深いところにある あなたの「本質的な魅力」に光を当てます。 「話すと自己肯定感が上がる！」とよく言われますので ただ「誰かと話したい」というご要望でもOKです。 「思考の整理整頓」も得意ですので、 なんとなくモヤる・・・というお悩みの 壁打ち相手にもなれますよ。 難しいことは何もないので、ぜひ気楽にお話しましょう♪