あなたの“ぐるぐる思考”ひとつずつ一緒に整理します

考えすぎて、頭の中がいっぱいになっていませんか？ 「もう考えたくないのに、また考えてしまう」 「相手はどう思っているんだろう？」 「あのとき、ああ言わなければよかった」 「このままでいいのかな？」 そんなふうに、同じことを何度も考えてしまうことはありませんか？ 考えれば考えるほど答えが見つからず、 気持ちまで疲れてしまうことがあります。 このサービスでは、あなたのお話を伺いながら、 頭の中で絡まっていることを一緒に整理していきます。 ◆ こんな方におすすめです ・つい考えすぎてしまう ・同じことを何度も考えてしまう ・人の言葉や態度が気になってしまう ・嫌なことを何度も思い出してしまう ・恋愛や人間関係のことで頭がいっぱいになる ・「どうしたらいい？」と考え続けてしまう ・自分の本当の気持ちが分からない ・決断したいのに決められない ・誰かに話したいけれど、身近な人には話しにくい ◆ お話を伺う中で、 「起こったこと」 「自分が感じていること」 「頭の中で考えていること」 「本当はどうしたいのか」 を少しずつ分けていきます。 さらに、脳傾向性を考えるときの視点も取り入れながら、 「なぜ私はここで考え続けてしまうんだろう？」 という、ご自身では気づきにくい思考の傾向も一緒に見つめていきます。 答えを押しつけたり、 「こうするべき」と決めつけたりはしません。 あなた自身が、 「私は本当はどうしたいんだろう？」 と気づいていけるように、そっとお手伝いします。 たくさん話しても大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 「何を話したいのか自分でも分からない」 という状態でも大丈夫。 まずは、そのままの気持ちを聞かせてください。 話したあと、 「少し頭の中が整理できた」 「自分の気持ちが見えてきた」 「ずっと考えていたことが、少し軽くなった」 そんな時間を一緒につくれたらと思っています。