「どうして私は、こんなに自分に自信が持てないんだろう?」
人と比べて落ち込んでしまう。
自分に対して、つい厳しくなってしまう。
嫌われるのが怖くて、本当の気持ちを言えない。
嫌なことでも「私さえ我慢すれば」と引き受けてしまう。
そして、子どもが泣いていると、
なぜか自分までイライラしてしまう。
そんな自分がますます嫌いになっていく…私も経験があります。
とてもつらいですよね。
でも、それはあなたの性格や意志の弱さが原因ではありません。
私たちの潜在意識には、幼い頃の経験や、そこで感じたことが深く残っています。
「いい子でいなければ愛されない」
「迷惑をかけてはいけない」
「我慢するのが当たり前」
「自分より、人の気持ちを優先しなければいけない」
そんな幼い頃の体験から生まれた思い込みが、
大人になった今も、知らないうちにあなたの考え方や
人との関わり方に影響していることがあります。
変わりたいのに変われない自分を、責めなくても大丈夫。
ヒプノセラピーでは、催眠状態というリラックスした意識の中で、
潜在意識にある記憶や感情に丁寧に向き合っていきます。
あなたの心の中にある、小さなあなたの声を一緒に聴きながら、
これからのあなたが、もっと自分らしく、心地よく生きていけるように
心を込めてサポートさせていただきます。
・誘導瞑想は、セラピストの発する言葉に意識を集中いただくことにより、効果を発揮します。そのため、できるだけ周囲に人がいない、落ち着いて休める環境をご準備ください。
・催眠に入ると、いつもよりお声が小さめになる可能性が高いので、
お声がしっかりこちらに届くよう、スマートフォンの配置を工夫いただけますと幸いです。
・ご自身がリラックスしやすいように、
お好きなお飲み物やアロマ、BGM音楽を自由に取り入れていただいて構いません。
・誘導瞑想の後、眠たくなったり、ぼーっとしてしまうので、
セッション後は、出来るだけゆったり過ごせるようにスケジュールをご調整ください。