声で言えない気持ちを文字で受け取ります

❁何でも伝えて～あなたの心を軽くして笑顔にします❁ 声に出そうとすると、涙が出る。 話そうとしても、言葉が詰まってしまう。 誰かに聞いてほしいのに、 うまく話せる自信がない。 そんなことはありませんか？ そんな時は、無理に話さなくても大丈夫です。 テキストチャットなら、 ・思いついたことを、ばらばらに打ち込んでも ・箇条書きでも ・「つらい」の一言だけでも大丈夫。 あなたのペースで送ってください。 私はひとつひとつ、丁寧に受け取ります。 もしかしたら、あなたはいつも ▶私が我慢すればいい ▶私が頑張ればいい ▶私が悪いからだ ▶嫌なことがあっても笑顔で答えてしまう ▶「できない」と言えない そんなふうに思っていませんか？ だからまた、頑張っちゃう。 でもね。 **あなたは、もう十分頑張っています。** たくさんのことができているのに、 それが当たり前になって、 自分では気づいていないだけかもしれません。 「私がもっと頑張らなくちゃ」 そうやって全部自分で抱えなくてもいいんです。 私はナースとして41年間、 いろいろな立場の方のお話を聞いてきました。 もちろん、いいことばかりではありません。 怒られたり、注意し合ったり、 うまく伝わらなかったり、 葛藤することもたくさんありました。 でも、長い間たくさんの方のお話を聞いてきて、 私が感じていることがあります。 表に出ている「怒り」「悲しみ」「つらさ」の奥には、 **「本当は、○○してほしかった」** という気持ちが隠れていることがあるんです。 たとえば、 ▲尋ねたのに ▲確認したのに ▲意見が欲しかったのに 頑張ってアクションを起こした。 思い切って声にした。 それなのに、 ◆無視された ◆怒られた ◆笑われた そんなことがあったら、 次に声を出すのが怖くなってしまうこともありますよね。 でも、本当は…… ★助けてほしかった ★一緒に見てほしかった ★一緒に考えてほしかった ★答えが欲しかった ★認めてもらいたかった そんな気持ちだったのかもしれません。 私は、言葉になって表に出ていることだけではなく、 **「その奥にある、本当の気持ち」** も大切にしたいと思っています。 このサービスは、 声では話しにくい気持ちを、文字で伝えていただくテキストチャットです。 きれいな文章を書く必要はありません。 「今日こんなことがあった」 「なんか嫌だった」 「もう疲れた」 「どうしたらいいかわからない」 それだけでも大丈夫。 書いている途中で気持ちが変わってもいいし、 話があっちこっちに飛んでも大丈夫です。 言葉にしていくことで、 「私、本当は悲しかったんだ」 「怒っていたんだ」 「助けてほしかったんだ」 「認めてもらいたかったんだ」 そんな自分の気持ちに気づくこともあります。 あなたの言葉を否定せず、ひとつひとつ受け取ります。 一人で考えていると、 同じことが頭の中をぐるぐるしてしまうことがあります。 昨日のあのことが気になる。 明日のことを考えると憂うつになる。 「こんなこと、人に言うほどじゃない」 そう思っていることほど、 心の中にたまっているのかもしれません。 だから、ここでは我慢しなくていいよ。 一言だけでも大丈夫。 まとまっていなくても大丈夫。 途中で止まっても大丈夫。 **声にできなかったその気持ち、 文字にして私に渡してみませんか？** あなたの言葉、一つひとつ大切に受け取ります。