〇涙ばかりの恋愛から、安心できる恋愛へ〇
＊自分を見つめる31日分のファイルワークをお渡しいたします＊
「なぜかいつも同じ恋愛で傷ついてしまう」
「相手の態度やLINEに振り回されて苦しい」
「尽くしすぎて、自分ばかり我慢してしまう」
そんな恋愛パターンを繰り返していませんか？
それは性格の問題ではなく、幼少期から形成される“愛着スタイル”が影響している可能性があります。
本ワークブックは、ボウルビィの愛着理論・セルフコンパッション・感情調整理論など、臨床心理学をベースに作成した31日間の実践型ワークです。
ただ読むだけではなく、毎日10〜15分、自分の感情や対人パターンを書き出しながら進めることで、
・恋愛依存
・顔色を見すぎる癖
・見捨てられ不安
・尽くしすぎる恋愛
・不安定な人を好きになってしまう理由
などを少しずつ整理していきます。
【プログラム内容】
Week1：自分の愛着スタイルを知る
Week2：感情との付き合い方を学ぶ
Week3：恋愛・対人パターンを整理する
Week4：安心できる心の土台を育てる
Week5：これからの自分の価値観を整える
31日分のPDFファイルを送付します。
・印刷して使う（推奨）
・タブレットで書き込む
書き込み式になります。
さらに、本サービスではワーク終了後に【1回限定の個別フィードバック】付き。
提出いただいたワーク内容をもとに、
・愛着傾向
・感情パターン
・対人関係の癖
・今後の課題と強み
を心理学視点から丁寧に整理し、あなた専用のメッセージをお届けします。
「また同じ恋愛を繰り返したくない」
そんな方へ向けた、心を整えるための31日間です。
ご購入前に必ずご確認ください。
本サービスは、31日間のワークブックをご自身のペースで進めていただく自己探求型プログラムです。ワーク終了後、ノート内容やお写真をご提出いただいた方へ、心理学視点から1回のみフィードバックをお届けいたします。（31日毎回問いは違います。）
毎日のやり取り、継続相談、オンラインカウンセリング等は含まれておりません。フィードバックは「31日分をまとめてご提出後、1回のみ」となります。
読み物ではありません。ワークです。
デジタル商品の性質上、PDF送付後のキャンセル・返金はお受けできかねますのでご了承ください。
また、本ワークは医療行為や精神疾患の治療を目的としたものではありません。通院中の方や心身の不調が強い方は、主治医と相談しながら無理のない範囲でご利用ください。
ご提出いただいた内容や個人情報は外部へ漏洩することなく、責任を持って管理いたします。安心してご利用ください。
