40代～3ヶ月表情筋レッスン｜10ポーズ習得します

40〜50代向け 3ヶ月で10ポーズを身につける表情筋トレーニング 「自己流では正しくできているか分からない」 「一度覚えても、家ではうまくできない」 「自分の顔に合った動かし方を知りたい」 そんな方へ 表情筋トレーニングの基本10ポーズを、3ヶ月かけて少しずつ身につけます 月2回、全6回のオンラインマンツーマンレッスンで、お顔の動きやクセを確認しながらフォームを個別にチェックします 学ぶ10ポーズ ・脱力スマイル ・えのポーズ ・目力ポーズ ・目元ピース ・目元ウインク ・うのポーズ ・いのポーズ ・ほのポーズ ・舌だしロングネック ・あのポーズ 3ヶ月の流れ 【1ヶ月目｜土台と目元】 脱力スマイル・えのポーズ・目力ポーズ 【2ヶ月目｜目元と口元】 目元ピース・目元ウインク・うのポーズ・いのポーズ 【3ヶ月目｜口元と仕上げ】 ほのポーズ・舌だしロングネック・あのポーズ 前に習ったポーズも復習しながら、10ポーズを自分で練習できる状態を目指します レッスンで行うこと ・お顔のクセや左右差をチェック ・力が入りやすい部分を確認 ・フォームを個別に修正 ・自宅での練習ポイントをアドバイス アーカイブ動画付き 各レッスン後に復習用のアーカイブ動画をお渡しします 自宅で動画を見返しながら、繰り返し練習できます この講座の特徴 一度に10ポーズを覚えるのではなく、3ヶ月かけて少しずつ習得します 「どこを動かすのか」「どこに力が入りやすいのか」を確認しながら、自分に合った動かし方を身につけていきます ビフォーアフターでお顔の変化も確認しながら、楽しく継続していきます こんな方におすすめ ・表情筋トレーニングを本格的に始めたい ・自己流から卒業したい ・顔のクセや左右差を知りたい ・正しいフォームを身につけたい ・一人でも継続できるようになりたい ・40代、50代からの顔の変化が気になる 講師について Face Glow Method認定講師 40〜50代のお顔の変化や表情のお悩みに寄り添い、一人ひとりのお顔を見ながら丁寧にサポートしています ※変化の感じ方には個人差があります ※特定の変化を保証するものではありません ※美容医療や治療を目的とした講座ではありません