HSP・繊細さんの相談乗ります

夜になると、急に不安で押しつぶされそうな時ありませんか。 布団に入ると、忘れたいはずの昼間の出来事が蘇る。 「あの時キツく思われたかな」「あの人イライラしてたよな」 1度考え始めたら、 どうすればよかったのかぐるぐる考えて止まらない。 そして、「明日あの人と顔合わせたくないな…」 どんどん明日が憂鬱になる夜。 □ 自分に言われてないのに、強い口調や圧を感じると怖くなる □ 気にしすぎな自分が嫌になる □ 人の感情に敏感で、空気を読みすぎて疲れてしまう □ 上司や同僚に「助けて」と言えない □ 明日のことを考えると不安で涙が出てくる もし当てはまるなら、私に話を聞かせてもらえませんか。 私は子どもの頃からHSP気質です。 子どもの時は、先生に分からないところを聞けない子どもでした。 今でも電車内での大きい声は苦手だし、職場で人間関係のトラブルがあった時には1週間は引きずります。 こんな私の気持ちを少しでも軽く、生きやすくしたくて、 自分なりに「心を整える方法」を模索してきました。 ただ共感するだけではなく、絡まった思考を一緒にほどいていくことができます。 私の相談は、 あなたの今の気持ちをそのまま受け止めます。 私自身もHSP気質なので、強い言葉では返せません。 まとまっていなくて大丈夫。 うまく話せなくても大丈夫。 繊細さは、弱さではありません。 とても豊かな感受性で、人の心がわかるという強みです。 でも、ひとりで抱え続けると、心はすり減ってしまう。 だからこそ、一度預けに来てください。 夜しんどくなるあなたの味方でいます。 安心して、弱くなっていい場所です。