うつ経験者ナースがあなたの心を、そっと受け止めます

あなたの心が少しでも軽くなるよう、 お手伝いさせてください。 ※画像の最後に自己紹介動画を載せています。 現在準備中 ⸻ ☘️こんなお気持ち、抱えていませんか？☘️ ✅ やる気が出ない ✅ 何となく気分が落ち込む ✅ 心がモヤモヤする ✅ 苦しくてつらい ✅ 眠れない夜が怖い ✅ こんな自分が嫌になる ✅ 依存や執着が手放せない ✅ 誰にも理解してもらえない こういった思い、よくわかります。 実はこれらは、私自身も長い間抱えてきた感情です。 あなたの気持ち、聴かせていただけませんか。 ⸻ 私は看護管理者×精神科に関わる現場で長年働いてきました。 そして同時に、自分自身もうつや不眠に悩んだ当事者でもあります。 専門家としての立場と、当事者としての経験。 その両方を持っているからこそ、 表面的な言葉ではなく、本音に寄り添うことができると考えています。 治療や正論では、救われないこともある。 「わかってもらえない」と感じる孤独も、よく知っています。 私が少しずつ立て直せたのは、 安心して本音を話せる場があったからでした。 正直に言えば、 私自身も「この道でいいのか分からない」と 何度も立ち止まってきました。 迷いすぎて動けなくなり、 やる気を失い、 何もかも無駄に感じた時期もあります。 だからこそ、 “ただ聞く”だけではなく、 迷いの中にある本音を一緒に見つける時間を大切にしています。 ⸻ 『なぜこんなにモヤモヤするのか分からない』 『家族や友人には言えない』 『この先どうなるのか不安』 『どうしたら楽になれるのか分からない』 話すだけで、心は確実に整理されていきます。 ここでは、あなたと私だけの時間です。 顔が見えないからこそ、遠慮はいりません。 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 ⸻ ✅ どんな内容でも大丈夫です ✅ 上手く話せなくても問題ありません ✅ 泣いても、怒っても大丈夫です 私は否定せず、評価せず、 あなたの言葉を受け止めます。 必要であれば、 ただ聴くだけでなく、 頭の中を整理するお手伝いもします。 まずは30分、お話しませんか。