モヤモヤ・感情を整理し、前に進むための支援をします

はじめまして。 保健師の"にんにん"と申します。 これまでの面談経験の中で強く感じているのは、 多くの悩みは 「認知の絡まり」から生まれているということ。 心理学（認知療法・アドラー心理学・ポジティブ心理学・アサーティブなど）を土台に、 感情と考えを整理し、どう行動するか？までを 一緒に考え、サポートします。 ただ話を聞くだけではなく、 構造化・見える化し、前に進むための設計をします。 【こんな方におすすめ】 ・頭の中が整理できずモヤモヤしている ・同じことで繰り返し悩んでしまう ・人間関係で悩んでいる ・考えすぎて動けなくなっている このセッションでは、 音声対話で ① 今の悩みを整理 ② 認知のパターンを特定 ③ 強み・特性を再定義 ④ 明日からの具体行動 へ落とし込みます。 終了後、 ・問題点の整理 ・認知のポイント ・具体的行動プラン を文章でまとめてお送りします。 ただの傾聴ではありません。 ただのアドバイスでもありません。 “ぐるぐるを、進む力に。” 実験感覚で、一歩踏み出してみませんか。 【モニター期間】 新サービスのため、レビューを書いていただける方大歓迎です！ お試し感覚でお気軽にご利用ください。 ・5〜10分だけの利用、話してみて違ったら切ってもOKです♪ 【わたしについて】 これまで保健師として延べ400名以上と面談し、 悩みを整理してきた経験があります。 これまでは、人間関係や自身の性格・ 恋愛などで悩むことが多く、 その度に勉強と試行錯誤を繰り返し、 解決してきました。 年間500冊以上本を読み、心理学や脳科学、 コミュニケーション、メンタルヘルスケアなど 主に人間関係を向上させる分野に力を入れて 勉強を続けています。 面談の際には、 「新たな考え方が知れて、すごく楽になった」 「考えが整理されて、明日からどう行動したらいいか わかるようになった」 など、高評価をいただくことが多く、リピート率も高いのが強みです♪